مقدمه امروزه اینترنت و فضای مجازی بخش جدانشدنی از زندگی ما شده است. خریدهای روزانه، ارتباط با دوستان و خانواده، مطالعه اخبار و حتی انجام کارهای بانکی، همگی به نوعی به اینترنت وابستهاند. اما همانطور که این فضا فرصتهای زیادی ایجاد میکند، خطرات و تهدیدهای جدی هم به همراه دارد. بسیاری از کاربران عادی تصور […]
چگونه در فضای مجازی و دنیای اینترنت امن بمانیم ؟ ادامۀ مطلب »
آیا تا به حال تجربه کردهاید که بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس بیداری ناگهانی کنید یا پس از یک شام سنگین دچار خوابآلودگی شوید؟ واقعیت این است که غذا و نوشیدنیها تأثیر مستقیمی روی سطح انرژی و چرخه خواب ما دارند. همانطور که خواب برای سلامت جسم و ذهن ضروری است، تغذیه نیز
غذاهایی که به خواب بهتر کمک میکنند ادامۀ مطلب »
چگونه عادتهای روزانه خود را برای داشتن زندگی موفقتر تغییر دهیم؟ مقدمه: عادتها؛ معماران نامرئی سرنوشت تصور کنید ۸۰ درصد موفقیتها و شکستهای شما در زندگی، حاصل انتخابهای کوچکی است که هر روز بیآنکه آگاه باشید تکرار میکنید. این همان قدرت عادتهاست! بر اساس مطالعات دانشگاه دوک، ۴۵ درصد از رفتارهای روزانه ما ناخودآگاه و
چگونه عادتهای روزانه خود را برای داشتن زندگی موفقتر تغییر دهیم؟ ادامۀ مطلب »
بهترین اخبار کسب و کار
